Sunrise „JO“ga

Kraftvoll und entspannt in den Tag starten beim Yoga. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, "JO"ga ist für alle Menschen geeignet, die Yoga gerne kennenlernen möchten oder bereits in ihren Alltag integriert haben. Keine Vorkenntnisse notwendig.

Der Yogaunterricht orientiert sich am Hatha-Yoga, es werden Asanas (Körperübungen) und Pranayamas (Atemübungen) gelehrt sowie durch einfache Meditationen geführt.

Guide: Carina Breitfuß, Tel. +43 664 9213 217, breitfuss@josalzburg.com

Treffpunkt Start: jeweils Donnerstag, 07.30 Uhr am Zederberghof, Alpendorfweg 9

Dauer: 60 Minuten

Schwierigkeitsgrad: leicht

Ausrüstung: leichte Sportbekleidung

Kinder: mind. 14 Jahre

Wetter: bei Schönwetter outdoor, bei Schlechwetter indoor

Teilnehmer: max. 10 Personen