Entspannung

Angeleitete Körperentspannung

Diese angeleitete Stunde unterstützt unseren Körper bei der Entspannung zur Stressregulation. Das widerum kann sich positiv auf unsere Psyche und lebenswichtigen Körperfunktionen wie Herzschlag, Blutdruck, Atmung, Immunabwehr und Verdauung auswirken.