Waldbaden "Shinrin Yoku" mit Sonja

Oft reicht ein kleiner Spaziergang oder ein Lauf durch den Wald, um sich entspannter und erholter zu fühlen. Wer kennt das nicht. Der Wald hat ein enormes heilendes Potenzial, denn neben der Entspannung liefert er Anregung, ohne zu überfordern. Besonders gut erfühlen lässt sich die Wirkung des Waldes bei einem Waldbad. Der bewusste und intensive Aufenthalt in der Natur stärkt nachhaltig Körper und Geist. In der achtsamen Begegnung mit dem Wald können Sie Ihre natürliche Balance wiederfinden.