Medical Yoga & Hüfte

Sanfte Yin-Yoga-Einheit für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden rund um Hüfte und Becken.

Ruhige, länger gehaltene Positionen mobilisieren die Hüftgelenke, dehnen die umliegenden Srukturen und können Spannungen lösen.

Eine wohltuende Auszeit zum Loslassen, Durchatmen und Ankommen im eigenen Körper.

Anleitung in Deutsch. Keine Vorkenntnisse erforderlich.