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  3. Erlebnisse
  5. Chi Walking

Chi Walking

Treffpunkt

Treff am Clubeingang

Gastgeber
Aldiana Club Hochkönig

Mühlbach am Hochkönig 425, Mühlbach am Hochkönig

Details

Chi Walking (oft basierend auf Qigong/Tai Chi) ist eine meditative, bewusste Gehtechnik, die sanfte Bewegung mit mentalem Fokus verbindet. Es zielt darauf ab, Verspannungen zu lösen, Gelenke zu schonen, die Körperhaltung zu verbessern und Stress durch langsames, achtsames Gehen abzubauen. Dabei wird der Schwerpunkt auf Haltung und Koordination gelegt

Wann

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