Best of Basics - Core & Faszien - mit dem Redondoball

Gut zu wissen

Erlebe, wie die Körperkernmuskulatur, eng mit dem Fasziennetz verwoben, Schaltstelle jeder Bewegung ist!

Bauch rein, Brust raus? Diese Stunde nimmt Dich mit auf eine Reise ins Innere Deines Körpers. Statt oberflächiger Muskeln aktivieren wir das Fasziennetzwerk zur Ganzkörperstabilisation von Fuß bis Kopf.

Entdecke, dass es die Minimuskeln in unserer Körpermitte sind, die uns stetig neu ausrichten und Halt geben. Der "Core", unser Körperkern steht dabei im Fokus dieser Stunde.

Eine runde Sache! Der große Rodondoball mit seinem Durchmesser von fast 40 cm ermöglicht ganz besondere Trainingserlebnisse - und fordert durch die labile Oberfläche ganz besonders die Stabilisationsmuskulatur der Körpermitte!

Ohne Anmeldung.

Für Wirthshof-Gäste und Wellpass-Mitglieder kostenfrei.

Externe Gäste bezahlen: 9 € oder nutzen ihre Mehrfachkarte.

Tipp: nutze die Doppel-Stunde Bewegungserlebnis. Beide Kurse kannst Du als Wellpass-Mitglied mit einem Checkin besuchen.

Alles, was Du vor dem Start wissen musst

und das Kleingedruckte findest Du HIER