Assisted Stretching mit Markus

Regelmäßiges Dehnen ist nicht nur gut für die Muskeln, sondern trägt auch zu einem besseren Körpergefühl bei und hilft den Kopf frei zu bekommen.

Doch wie dehnt man richtig? Beim neuesten Fitness und Massage-Hype aus Amerika, dem Assisted Stretching unterstützt Sie unser Trainer Markus dabei, verschiedene Muskelgruppen richtig zu dehnen, Verspannungen zu lösen, den Bewgungsradius dauerhaft zu vergrößern und Ihrem Körper somit etwas Gutes zu tun.