get stronger! Week Mobility Yoga Flow mit Ania Tippkemper

Beim Mobility Flow steht das aktive Beweglichkeitstraining, das variantenreiche Erreichen von Dehngrenzen sowie die Kombination von Bewegungsabläufen im Vordergrund.

Wir lösen uns von dem Gedanken des isolierten, starren Dehnens einzelner Muskeln, wir mobilisieren langkettig von ‚Kopf bis Fuß'.