JO Xund & Fit After Ski JOga

Nach einem erlebnisreichen Skitag finden wir mit sanften Yogaübungen wieder in unsere Balance. Gemeinsam mit Carina Breitfuß tauchen wir in einen ruhigen Hatha-Yoga-Flow ein, der Körper und Geist entspannt. Durch Asanas, Atemübungen und kurze Meditationen fördern wir Beweglichkeit, Achtsamkeit und Wohlbefinden. Der perfekte Ausklang für einen aktiven Wintertag.

Treffpunkt/Start: jeden Donnerstag, 16.00 Uhr am Zederberghof, Alpendorfweg 9

Dauer: 60 Minuten

Schwierigkeit/Kondition: leicht

Ausrüstung & Kleidung: Leichte Sportbekleidung

Teilnehmer: max. 10 Personen