Sunrise "JO"ga

"JO"ga - Kraft und Enstpannung durch Yoga

Kraftvoll und entspannt in den Tag starten beim Yoga. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, "JO"ga ist für alle Menschen geeignet, die Yoga gerne kennenlernen möchten oder bereits in ihren Alltag integriert haben. Keine Vorkenntnisse notwendig. Der Yogaunterricht orientiert sich am Hatha-Yoga, es werden Asanas (Körperübungen) und Pranayamas (Atemübungen) gelehrt sowie durch einfache Meditationen geführt.

- Treffpunkt/Start: jeden Donnerstag, 07.30 Uhr am Zederberghof, Alpendorfweg 9

- Guide: Carina Breitfuß

- Dauer: 60 Minuten

- Schwierigkeit/Kondition: leicht

- Ausrüstung & Kleidung: Leichte Sportbekleidung

- Wetter: bei Schönwetter outdoor, bei Schlechtwetter indoor

- Kinder: mind. 14 Jahre