Reaktiv Walking - Technik und Workout - bei Regenwetter indoor!
Gruppengrösse
3 - 10
Anmeldeschluss
1 Tag vor dem Erlebnis um 19:00 Uhr
Treffpunkt
im Hof I bei schlechtem Wetter im Trockenen!!!
Gastgeber
Wirthshof Resort
Steibensteg 10, Markdorf
Details
REAKTIV WALKING
Erlebe das effektive Ganzkörpertraining an der frischen Luft.
Die Granulatfüllung der Schwunggeräte bringt das Herz-Kreislaufsystem in Schwung und sorgt gleichzeitig für eine Ansteuerung der Core- und Tiefenmuskulatur. So wird der ganze Körper trainiert. Ein tolles Gefühl.
Ideal für Vielsitzer, Radfahrer, Fußballer ...
... und alle Menschen, die sich gerne an der frischen Luft bewegen!
Auch für Geübte lohnt sich diese Stunde! Um die eigene Technik zu verfeinern. Unsere professionelle Begleitung gibt auf der Strecke wertvolle Tipps zu Haltung, Ausrichtung und Ausführung!
Im Stand und während dem Walking werden Übungen absolviert, die den gesamten Körper fordern: Stabilisation der Tiefenmuskulatur bei gleichzeitiger Mobilisation und Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur!
Zwischen den Übungen walken wir eine kleine Runde entlang Bachlauf, Jakobsweg und Wiesen.
Streckenlänge der Technikrunde: ca 1,5 bis 2 Kilometer.
Bei nassem Wetter verlegen wir das Training ins Trockene - und machen mehr Basisübungen und Workout!
Bitte rechtzeitig anmelden!
Für Wirthshof-Übernachtungsgäste, TVM-Mitglieder und WellPass-Mitglieder kostenfrei.
Gebühr für externe Gäste: 10 € oder nutze Deine Mehrfachkarte.
Alle Infos, unser Kleingedrucktes und AGB findest Du HIER
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Team