Alpines Winter Waldbaden in Gastein

Bei diesem 2-stündigen Spaziergang in der frischen Luft lernst du die grünen Riesen des Waldes auch im Winterkleid kennen.

Tauchen Sie ein in die Schönheit des Gasteiner Winters. Beim geführten Winter Waldbaden im Angertal den Alltag hinter sich lassen. Waldbaden ist bewusstes Wahrnehmen der Natur. Die Praxis stammt ursprünglich aus Japan, wirkt stressabbauend, schärft die Sinne und fördert die innere Ruhe. Aufgrund von Terpenen – das sind Botenstoffe, welche die Pflanzen an die Luft abgeben –wirkt Waldbaden nachweislich aktivierend auf das Immunsystem und somit vorbeugend für eine Vielzahl von Krankheiten.

Der Ausgangspunkt der Wanderung liegt beim Skizentrum Angertal auf 1.200 Höhenmeter. Die alpine Höhenlage versorgt unsere Körper mit besonders reiner Luft und die angezuckerten Nadelbäume setzen auch im Winter wertvolle ätherische Öle frei. Gemeinsam geht es in den tiefverschneiten Wald. In der weißen Landschaft treten kleine Details zu Tage. Das Spiel der Sonne, die Moose auf Baumstämmen, freiliegende Felsen und Spuren im Schnee. Bei Achtsamkeitsübungen öffnen sich die Sinne. Mit einem Natur-Kunstwerk fördern wir Kreativität. Bewegungsübungen bringen unsere Lebensgeister in Schwung. Gehmeditation im Schnee und Fichtennadel-Tee lassen uns endgültig eins mit der Natur werden.