Bioelektrische Impedanzanalyse

Mittels dieser Analyse erhalten Sie eine genaue Auskunft über Ihre derzeitige Körperzusammensetzung.

Ihr Anteil an Körperwasser, Muskulatur und Körperfett wird mittels einer individuellen Ernährungs- und Trainingsempfehlung mit unseren Sportwissenschaftlern diskutiert.

Bewegung, Erholung und Ernährung sind die drei wichtigsten Säulen für einen gesundheitsfördernden Lebensstil.

Unsere Trainerin berät Sie anschließend, wie Sie Ihren Stoffwechsel optimieren können.

Für ein möglichst Aussagekräftiges Messergebnis ist Folgendes zu beachten:

Die letzte Mahlzeit sollte 2-3 Stunden vor der Messung liegen. Optimalerweise wird die Messung im nüchternen Zustand am Morgen durchgeführt.

Die letzte Flüssigkeitsaufnahme vor der Messung sollte etwa 1 h zurückliegen, die letzte Aufnahme von Alkohol 24h.

Es sollte etwa 12 h vor der Messung keine anstrengende sportliche Belastung stattgefunden haben, auch übermäßiges Schwitzen z.B. in der Sauna kann das Messergebnis verfälschen.

Am Tag der Messung sollte das Auftragen von Hand- und Fußcreme vermieden werden, da sonst die Elektroden schwer kleben.