Element Erde-Alpenbaden & Yoga

Wir verbinden uns mit dem Element Erde beim achtsamen Alpenbaden – einem bewussten Eintauchen in die alpine Natur mit all unseren Sinnen.

Umgeben von Wald, Wiesen und frischer Bergluft spüren wir die Kraft der Erde und kommen ganz im Moment an.

Im Anschluss lassen wir die Wirkung dieser Erfahrung in einer sanften Yogaeinheit nachwirken – für innere Ruhe und neue Erdung. Durch Tiefenentspannung mit erdenden Haltungen und inspirierenden Zitaten, die Sicherheit, Präsenz und Rückverbindung zur Natur vermitteln sollen.