STRETCH, RELAX AND RESTORE

Sanfte Lektion die dich dabei unterstützt, dein inneres Gleichgewicht zu finden und Stress abzubauen.

Zeit, um bei dir anzukommen. Dich ganz auf deinen Körper und Geist zu konzentrieren. Wir kombinieren Stretching und Mobilisation mit ausgleichenden Entspannungsübungen, Meditationen oder Yoga Nidra. Du findest zurück in dein inneres Gleichgewicht und reduzierst Stress.