Pilates auf der Matte mit Pia

PILATES AUF DER MATTE IM YOGINEST

Beim Pilates erlebst du ein effizientes Ganzkörpertraining, das dynamische Dehnung und Kräftigung in einer Bewegung kombiniert und dabei die Tiefenmuskulatur aktiviert. Pilates ist für alle geeignet, da wir in Varianten arbeiten. Du entscheidest selbst, ob du lieber in der leichten Variante 1 bleiben möchtest oder dich bis zu Variante 4 in deine volle Kraft pushen möchtest. Alle Gruppenstunden im Yoginest sind für dich als coolnest Gast gratis. Bitte bis spätestens mittags 12.00 Uhr an der Rezeption verbindlich anmelden.