Balancieren und Stabilisieren

Ski Gymnastik – Fit auf der Piste

Kleine und große Skifans aufgepasst: Ob an einem regnerischen Tag oder als Vorbereitung für die Piste, wir haben ein Programm für euch erstellt, sodass ihr auf den Skiern in top Form seid. Die Übungen sind auch ganz easy zuhause nachzumachen und halten euch im Familienalltag fit.

ABLAUF

Wir stärken und kräftigen die wichtigsten der beteiligten Muskelgruppen, testen und verbessern unser Gleichgewicht sowie unsere Stabilität, fordern uns in kleinen Challenges heraus und führen Skisprung- sowie Skicross-Übungen durch.

So seid ihr bereit, um gemeinsam als Family die Skipisten zu erobern und die Winterzeit im Hideaway voll auszukosten.