Yin Yoga

Entspannung pur: Wir tauchen ab bei einer nährenden und tiefenentspannenden Yin-Praxis für Körper, Geist und Seele. Durch das längere Anhalten der verschiedenen Positionen erzielen wir eine intensive Wirkung bis in unsere Tiefenmuskulatur, bis hin zu Sehnen, Bändern und Knochen. Unser Bindegewebe wird stimuliert und dadurch die gesamte Zirkulation in unserem Körper angeregt. So erreichen wir Schritt für Schritt einen tiefen Entspannungszustand, der beruhigend und stressreduzierend wirkt.

Am Freitag und 15:30 Uhr und am 15:00 Uhr gehen wir bei schönem Wetter auf die Yoga-Plattform im Garten. Wir treffen uns vorab am Yoga-Raum. Gerne gemütliche Kleidung (Socken, Pullover) zum Überziehen mitbringen.

Keine Vorkenntnisse nötig.

Ich freue mich sehr auf die gemeinsame Session.