Laufen! Aber richtig - Slow Jogging & Faszien Walking
Nächstes event
Di. Aug. 18, 08:30 -
Di. Aug. 18, 09:15
Dauer
45 Minuten
Ort
Steibensteg, Markdorf, Deutschland
Gruppengrösse
3 - 8
Anmeldeschluss
1 Tag vor dem Erlebnis um 19:00 Uhr
Treffpunkt
im Hof - bei Regen im Trockenen!
Details
TECHNIK - IMPULS - STUNDE
Elastisch, leicht und gesund laufen und walken!
- mit Slow Jogging - lerne die wichtigsten Technikmerkmale.
- mit Faszien Walking - auf Basis des Medical Walkings
Grundlagen & individuelle Tipps
um langfristig Deine Strukturen gesund zu erhalten und zu entlasten,
beim Laufen, beim Wandern, beim Walken, beim Spazieren, ....
DAS BESONDERE:
-Walking- und Jogging-Sequenzen wechseln sich (individuell) ab. Somit können auch Personen mit geringer Kondition teilnehmen (Strecke max, 1,5 km).
-auch erfahrene LäuferInnen profitieren von der Technik eines besonders gelenkschonenden Laufstils
-gut ausgerichtet professionell begleitet
* Bitte rechtzeitig anmelden
* keine Vorkenntnisse erforderlich.
* bei nassem Wetter sind wir im Gymnastikraum (keine Straßenschuhe!)
* für Wirthshofgäste kostenfrei
* für Wellpass ein Erlebnis pro Tag kostenfrei
* externe Gäste bezahlen bitte bar oder nutzen ihre Mehrfachkarte:
45 min Kurseinheit 8 Euro
60 min Kurseinheit 10 Euro
Alle Infos, unser Kleingedrucktes und AGB findest Du HIER
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Team