Slow Jogging & Faszien Walking - Technik-Impulsstunde

TECHNIK - IMPULS - STUNDE

Elastisch, leicht und beschwingt laufen und walken!

- mit Slow Jogging - lerne die wichtigsten Technikmerkmale.

- mit Faszien Walking - auf Basis des Medical Walkings

Grundlagen um langfristig Deine Strukturen gesund zu erhalten und zu entlasten, beim Laufen, beim Wandern, beim Walken, beim Spazieren, ....

DAS BESONDERE:

-Walking- und Jogging-Sequenzen wechseln sich (individuell) ab. Somit können auch Personen mit geringer Kondition teilnehmen (Strecke max, 1,5 km).

- Auch erfahrene LäuferInnen profitieren von der Technik eines besonders gelenkschonenden Laufstils

-professionell begleitet, gut ausgerichtet & mit individuellen Tipps

* Bitte rechtzeitig anmelden

* keine Vorkenntnisse erforderlich.

* bei nassem Wetter sind wir im Gymnastikraum (keine Straßenschuhe!)

* für Wirthshofgäste kostenfrei

* für Wellpass ein Erlebnis pro Tag kostenfrei

* externe Gäste bezahlen bitte bar oder nutzen ihre Mehrfachkarte:

45 min Kurseinheit 8 Euro

60 min Kurseinheit 10 Euro

Alle Infos, unser Kleingedrucktes und AGB findest Du HIER