Vinyasa Yoga

Wie in allen Yoga-Stilen geht es auch beim Vinyasa-Yoga darum Körper, Geist und Seele zu vereinigen, nur eben in diesem Fall in einer sehr bewegten Form. Dies wird erreicht, indem ein Wechsel von Asana zu Asana synchron mit dem Atem stattfindet und man so in eine Art Flow-Zustand gerät. Körper und Geist dürfen sich frei bewegen und auch jegliche Anspannungen werden mit Hilfe der fordernden Praxis herausgeschwitzt – dürfen abfließen und schaffen neuen Raum für neue Energie und Inspiration.