{"@context":"https://schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https://giggle.tips/#organization","name":"Giggle Tips","url":"https://giggle.tips"},{"@type":"Hotel","@id":"https://giggle.tips/de/hosts/wirthshof#hotel","name":"Wirthshof Resort","url":"https://giggle.tips/de/hosts/wirthshof","address":{"@type":"PostalAddress","streetAddress":"Steibensteg 10, Markdorf"}},{"@type":"Place","@id":"https://giggle.tips/de/experience/f4c4c164-ae6f-4c23-8fbc-d2f96002c49b#location","name":"Gymnastikraum, Wirthshof Resort","address":{"@type":"PostalAddress","streetAddress":"Steibensteg 10, Markdorf"}},{"@type":"WebPage","@id":"https://giggle.tips/de/experience/f4c4c164-ae6f-4c23-8fbc-d2f96002c49b/atmung-achtsamkeit-meditation/ai#webpage","url":"https://giggle.tips/de/experience/f4c4c164-ae6f-4c23-8fbc-d2f96002c49b/atmung-achtsamkeit-meditation/ai","name":"Atmung Achtsamkeit Meditation | Wirthshof Resort","description":"An dieser Stunde kann jeder teilnehmen, der mehr zu sich selbst und tiefe Entspannung finden will.\n\nDie ganzheitliche Herangehensweise integriert Übungen zur Körperwahrnehmung und Körperbewusstsein.\n\nEin besonderer Schwerpunkt bildet immer die „achtsame\" Atmung. Wir üben, wieder mit natürlichen Atemräumen und Rhythmus in Verbindung zu kommen - und kommen so uns SELBST näher.\n\nHier und Jetzt – dem Ort, an dem Dein Leben stattfindet.\n\nErlebe, wie sich im, mit und über den Körper Ruhe und Gelassenheit, Entspannung und Klarheit einstellen.\n\nElemente des Autogenen Trainings, des progressiven und des Direkten Wegs sind dabei ebenso Bestandteil wie Yogaelemente oder Techniken des Zen-Buddhismus.\n\n\"Achtsamkeit bedeutet wach zu sein, es bedeutet zu wissen, was wir tun.\" (JON KABAT-ZIN)\n\nIn Verbindung kommen - zu uns selbst, und in unserer schnell getakteten Welt eine Insel der Regeneration schaffen. Denn Achtsamkeit ermöglicht, von Innen heraus bewusster im Alltag zu agieren, statt im Außen zu funktionieren und zu reagieren. Ein Gefühl von Freiheit kann entstehen.\n\nOhne Anmeldung.\n\nBitte beachte: bei weniger als vier Teilnehmern wird die Kurszeit reduziert.\n\nFür Wirthshof-Gäste und Wellpass-Mitglieder kostenfrei.\n\nExterne Gäste bezahlen: 12 € oder nutzen ihre Mehrfachkarte.\n\nAlles, was Du vor dem Start wissen musst und das Kleingedruckte findest Du HIER","inLanguage":"de","isPartOf":{"@id":"https://giggle.tips/#website"},"publisher":{"@id":"https://giggle.tips/#organization"}},{"@type":"ItemList","@id":"https://giggle.tips/de/experience/f4c4c164-ae6f-4c23-8fbc-d2f96002c49b/atmung-achtsamkeit-meditation#upcoming-dates","name":"Upcoming dates for Atmung Achtsamkeit Meditation","numberOfItems":0,"itemListElement":[]}]}