Wassersport mit Cathrin Sanker im Allgäu

Ihre Woche für den ganzen Körper!

Der Winter kommt und Ihr Körper ist bereit! Eine Woche Ganzkörperfitness, die Sie von innen und außen stärkt und Ihre Abwehrkräfte fit für die kalte Jahreszeit macht.

Mit Cathrin – unserer AquaFit-Granate aus Köln – trainieren Sie gezielt Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit im Wasser. Dazu gezieltes Rücken- und Bauchtraining mit Christina für eine starke Körpermitte. Und zum Durchatmen: ein Besuch in unserer Salzgrotte, der Ihre Atemwege stärkt und Ihr Immunsystem in Schwung bringt.

Das ist unsere Trainerin Cathrin Sanker:

Cathrin Sanker bringt über 30 Jahre Erfahrung im Leistungsschwimmen mit: Als lizenzierte Trainerin des Deutschen Schwimmverbands (ausgebildet an der DSV Trainerakademie Köln) hat sie namhafte Vereine wie den Frechener Schwimmverein, die Wasserfreunde Fulda, das Schwimmteam Köln, Poseidon Köln und den RTC Köln trainiert. Von 1998 bis 2011 leitete sie zudem ihre eigene Schwimmschule in Köln – für Kinder, Erwachsene und alle Leistungsstufen im Bereich Aquafitness.

Doch Cathrin ist mehr als reine Leistungssportlerin: Als Aquabalancing Coach (ausgebildet in Italien und der Schweiz) verbindet sie Shiatsu, Atemtherapie und Tiefenentspannung mit der Kraft des Wassers – für ein ganzheitliches Erlebnis zwischen Bewegung und Ruhe.

Das ist unsere Trainerin Christina Prinz:

Christina bringt fundierte Expertise aus der Physiotherapie mit: Als ausgebildete Physiotherapeutin (Krankengymnastik) mit Zusatzqualifikation in Manueller Therapie behandelt sie gezielt Beschwerden des Bewegungsapparats und hilft dabei, Schmerzen nachhaltig zu lindern.

Darüber hinaus ist Christina spezialisiert auf Fußreflexzonenmassage, klassische Massage sowie Lymphdrainage – Techniken, die Verspannungen lösen, den Kreislauf anregen und für tiefe Entspannung sorgen.