Body Fit

Body Fit Fitness ist ein vielseitiges Trainingskonzept, das Ausdauer- und Krafttraining kombiniert. Es umfasst Übungen, die den ganzen Körper beanspruchen und sowohl Kraft als auch Ausdauer verbessern. Body Fit kann mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Geräten wie Hanteln und Widerstandsbändern durchgeführt werden