Thementag Fünf Elemente

10:30-11:15 Uhr, 15 Euro

Fünf Elemente Yoga

Jedes der fünf ayurvedischen Elemente wird mit bestimmten Qualitäten und Eigenschaften assoziiert.

Erde für Struktur und Stabilität, Feuer für Willensstärke und Geradlinigkeit, ….

Auch wir sind Teil der Natur.

Erlebe eine ausgewogene Yogastunde, die die Elemente in Dir wachrüttelt. Welche Elemente entsprechen mehr Deiner Konstitution und Lebensweise, welche fordern Dich heraus oder sind Dir fremd?

11:30-12:15 Uhr, kostenfrei

Impulsvortrag Sonne Mond und Erde - Rhythmus & Elemente

Alte Philosophien betrachten den Menschen als Teil des Universums und nicht getrennt davon. So haben die Qualitäten der Elemente in der Natur, der Wandel der Jahreszeiten, der Stand der Sterne und Planeten nicht nur ihren eigenen Rhythmus , sondern widerspiegeln sich in uns, im Lebenszyklus, im Körper und Erleben, ... Erfahre aus Sicht des Ayurveda, welche Impulse wirken und sich wechselseitig beeinflussen. Leben ist Bewegung.

Sonntag, 22. März, 15:00-17:00 Uhr, 12 Euro

Wandeln.Atmen.Yoga.

Ein gemütlicher Spaziergang mit Zwischenhalt an schönen Plätzen mit Aussicht.

Einfach Yogaübungen im Stehen, erden und schaffen gleichzeitig mehr Weite und Raum.

Die Elemente laden ein: Stabilität spüren, sich dem Fluss hingeben, Licht tanken, beatmet zurücknehmen. Ein Raum darf sich öffnen, in dem alles SEIN darf!

Achtsamkeitsübungen führen den Fokus ins Hier und Jetzt – den Ort, an dem Dein Leben stattfindet!

Bei Regen findet im Gymnastikraum von 15 bis 16 Uhr eine sanfte Yoga- und Atempraxis statt.

Sonntag, 22. März, 17:30-18:30 Uhr, kostenfrei - Spendenbasis

Das Geheimnis des guten Lebens – Ayurveda/Impulse für den Alltag

Unsere tägliche Nahrung als Ausgangsbasis für Zufriedenheit, Leistungsfähigkeit, Wohlbefinden und Gesundheit. Judith Lehle, ayurvedische Ernährungsberaterin, gibt Tipps und verrät Kniffs zu: Ayurveda, heimischen Lebensmitteln und Nachhaltigkeit. Tipps wie eine gesunde, leckere Ernährung auch in einem (Berufs)alltag gelingen kann.

Hmmmm.... es gibt eine kleine Verkostungsauswahl !!!

Alle Erlebnisse

- ohne Anmeldung, keine Vorkenntnisse nötig, Material vorhanden.

- Treffpunkte: Yoga im Gymnastikraum. Wandeln ist im Hof - bei Regen im Gymnastikraum. Die Vorträge finden im Wohnzimmer im Hotel statt.

- begleitet von Katja Eberle, Diplom-Sportwissenschaftlerin & Faszientrainerin und Judith Leihe, ganzheitliche Ayurveda-Ernährungsberaterin.

- für Wirthshofgäste alle Erlebnisse kostenfrei

- für Wellpass ein Erlebnis pro Tag kostenfrei

MEHR Infos zu jedem einzelnen Erlebnis im Kursplan

- alles Wissenswerte und das Kleingedruckte findest Du hier:

https://www.wirthshof-aktiv.de/de/gut-zu-wissen/

Wir wünschen Dir viele neue Eindrücke, Bewegungsfreude und Inspirationen.

Wirthshof AKTIV - Steibensteg 10 - 88677 Markdorf

www.wirthshof-aktiv.de

Tipp: „Der gesunde März“: Nutze die vielfältigen Impulse, Vorträge, Mitmachangebote und Workshops in unserem Vitalmonat für Dich und Deine Gesundheit! 1. bis 28. März 2026