Well-Aktiv-Tage "Slow Jogging und Yoga"

Vier Tage. Zwei ganze Kurse.

Tiefer eintauchen. Mehr erleben.

- Präventionskurs "Slow Jogging" 8x45min

- Präventionskurs "Hatha Yoga" 8x45min

SLOW JOGGING

Slow Jogging ist ein besonders leichter, die Gelenke schonender Laufstil und Grundlage jedes Lauftrainings.Geeignet für alle Menschen, die auch gehen können - auch für diejenigen, die sich als unsportlich bezeichnen oder die eine Abneigung gegen schnelles Laufen oder Jogging haben. Es ist außerdem Grundlagentraining für passionierte Läufer, die ihre Lauftechnik auffrischen möchten. Weitere Kursinhalte und Grundlage sind: Faszien Walking und Athletiktraining.

YOGA

Yoga ist eine der ältesten philosophischen Lehren über die Harmonie von Körper, Geist und Seele. Der Übungsweg des Yogas greift dabei auf ein Wissen zurück, dass sich über Jahrhunderte immer wieder neu bestätigt hat. Komm mit auf eine faszinierende Reise in die Welt des Yoga. Mit sorgfältig ausgewählten Übungen. Einfache Atemtechniken, Achtsamkeit und Meditation, Tiefenentspannung und Regeneration bilden einen weiteren Schwerpunkt.

Dieses Angebot wird als Well-Aktiv-Programm ausschließlich mit Übernachtung angeboten.

Gesetzliche Krankenkassen unterstützen die Teilnahme am Gesundheitsprogramm mit einer Kostenübernahme von bis zu 200 €.

HIER geht´s zu allen Infos und zur Buchung.

Solltest Du nur am Kursprogramm teilnehmen wollen und den Betrag selbst bezahlen, bitte sprich uns an: wir können kurz vor Veranstaltungsbeginn Restplätze anbieten!