Kraft der Kälte

Der Workshop beginnt mit einer sanften Yoga-Session um eine Verbindung zum Körper und der Atmung herzustellen. Danach folgen einfache aber effektive Atemübungen, um Sie auf das Eisbad vorzubereiten, denn nur der bewusste Atem führt dazu, dass Sie das Eisbad auch „genießen“ können.

Anschließend begeben wir uns für das Eisbad in den Außenbereich des Hotels mit Blick über das Murnauer Moos. Dieser besondere Ort hat eine heilende und kräftigende Wirkung auf Körper und Geist. Hier können Sie Ihre schlechten Gewohnheiten begraben und neue Energie tanken. Das Eisbad stärkt Ihr Immunsystem, reduziert Entzündungen und zaubert Ihnen ein schönes Lächeln ins Gesicht.

Die Zeit für eine positive Veränderung ist jetzt!

Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung oder Sportkleidung zum Kurs und nehmen Sie für das anschließende Eisbad Badekleidung mit.

Mind. 2 Teilnehmer pro Kurs!