HIIT mit Maja
Nächstes event
Di. Sep. 29, 09:15 -
Di. Sep. 29, 09:45
Dauer
30 Minuten
Gruppengrösse
1 - 25
Treffpunkt
Sportpalast
Anmeldung möglich ab
1 Tag vor dem Erlebnis um 18:00 Uhr
Gastgeber
Aldiana Club Fuerteventura
Aldiana Club Fuerteventura
Details
HIIT – High Intensity Interval Training
Ein intensives Ganzkörpertraining, bei dem sich kurze, hochintensive Belastungsphasen mit aktiven Erholungspausen abwechseln. Die abwechslungsreichen Übungen kombinieren Kraft, Ausdauer und funktionelle Bewegungen und bringen den Kreislauf ordentlich in Schwung.
Durch verschiedene Übungsvarianten lässt sich die Intensität individuell an das eigene Fitnesslevel anpassen. Ideal für alle, die in kurzer Zeit effektiv trainieren, ihre Kondition verbessern und den ganzen Körper kräftigen möchten.
