HIIT mit Maja

HIIT – High Intensity Interval Training

Ein intensives Ganzkörpertraining, bei dem sich kurze, hochintensive Belastungsphasen mit aktiven Erholungspausen abwechseln. Die abwechslungsreichen Übungen kombinieren Kraft, Ausdauer und funktionelle Bewegungen und bringen den Kreislauf ordentlich in Schwung.

Durch verschiedene Übungsvarianten lässt sich die Intensität individuell an das eigene Fitnesslevel anpassen. Ideal für alle, die in kurzer Zeit effektiv trainieren, ihre Kondition verbessern und den ganzen Körper kräftigen möchten.