Yoga - Atmen und Ankommen

Ein Gegengewicht zum hektischen und stressigen Alltag; bewusste Wahrnehmung und Entspannung stehen im Vordergrund; eine wirksame Methode zur Selbstheilung auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene. Viele Beschwerden sind oft Zeichen von Überspannung; Yoga entspannt und ist ein wertvolles Hilfsmittel gegen Stress; es beruhigt den Körper ganzheitlich auf allen Ebenen; es gleicht das Nervensystem aus, stärkt das Immunsystem und verbessert die Stimmung; wenn der Geist entspannt, entspannt sich auch der Körper und umgekehrt.