Bodyscan mit Klangschalen

Gut zu wissen

Der Body-Scan ist eine Praxis, die ursprünglich aus dem Buddhismus kommt. Dabei durchwandert man mit seiner Aufmerksamkeit langsam seinen Körper und erspürt ihn. Dieses wirkt einerseits entspannend auf Körper und Geist und bringt uns andererseits tiefer in Verbindung mit uns selbst und unserem Körper. Dieser Body-Scan wird mit dem Klang von Klangschalen begleitet.