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In diesem Zeitraum, AMRAIs Pilates-Powerwoche, bist du täglich zu mehreren achtsam aufgebauten Pilates-, Stretching- und Breathworkeinheiten eingeladen.\n\nCoach Helena widmet sich dabei den Grundlagen von Alignment, Stabilität und bewusster Bewegung. Erreiche mit ihr das Ziel deinen Körper zu stärken, deinen Vagusnerv zu beruhigen, deine Stressresilienz zu fördern und eigne dir Methoden an, die du leicht und nachhaltig zuhause selbst anwenden kannst.\n\nDeine Teilnahme gestaltest du nach eigenem Rythmus, wählst alle Einheiten frei und kannst sie mit weiteren Erlebnissen kombinieren: stilles Waldbaden, ein geführter Dorfspaziergang, wohltuende Saunauaufgüsse im Maisäß Spa und natürlich Momente des Rückzugs an stillen Kraftorten.\n\nInklusive bei jedem Aufenthalt im Zeitraum:\n\n- Teilnahme am Pilatesprogramm (nach Anmeldung)\n\n- Goodiebag mit AMRAIs Pilates-Essentials\n\n- Booklet für deine Pilates- und Breathworkroutine zuhause\n\n- Zugang zu AMRAIs beiden außergewöhnlichen Spa-Welten","inLanguage":"de","isPartOf":{"@id":"https://giggle.tips/#website"},"publisher":{"@id":"https://giggle.tips/#organization"}},{"@type":"ItemList","@id":"https://giggle.tips/de/experience/ffbed7d2-6c43-4f6a-b11f-910785ec570c/pilates-powerwoche#upcoming-dates","name":"Upcoming dates for Pilates Powerwoche","numberOfItems":1,"itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"url":"https://giggle.tips/de/experience/ffbed7d2-6c43-4f6a-b11f-910785ec570c/pilates-powerwoche/2026-10-19--09-00/ai","name":"Montag, 19. 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