Pilates ist ein ganzheitliches Training für die Stärkung tiefliegender Muskeln. Bei Pilates ist die Atmung sehr wichtig um das eigene “Power House” zu aktivieren. Das Training ist geeignet für Personen die gerne die eigene Muskeln wieder und mehr spüren möchten, auch mit Hilfe von den Turngeräten wie Theraband, Pilates Ball und kleine Hanteln. Diese Einheit geht Richtung Körperwahrnehmung und Erholung: sich wieder neu und gesund fühlen.

Wir bitten Sie 5 Minuten vor Beginn der Einheit einzutreffen um einen pünktlichen Start zu ermöglichen. Vielen Dank.