Reaktiv Walking - Lauftreff für Geübte - zum Event am Berg!

REAKTIV WALKING - LAUFTREFF

für geübte Reaktiv Walker - heute ca. 3,5 km bergauf zum Sonnwende-Event am Berg wo eine fruchtige Erfrischung und viele weitere Aktionen auf uns warten.

Erlebe das effektive Ganzkörpertraining an der frischen Luft! Mobilisierungs- und Kräftigungsübungen bringen auf der Strecke und im Stehen unser HerzKreislaufsystem in Schwung, die Granulatfüllung der Schwunggeräte sorgt gleichzeitig für eine Ansteuerung der Core- und Tiefenmuskulatur. So wird der ganze Körper trainiert. Ein tolles Gefühl!

Bei diesem Lauftreff laufen Geübte regelmäßig mit!

Daher ist wichtig, dass Du bereits mit der Technik vertraut bist, um die Übungen effektiv und gesund durchführen zu können.

TIPP: um 18 Uhr findet eine 30 min Technikeinweisung statt. Hier lernst Du die gRundlagen für Deine erste Tour.

Ohne Anmeldung und kostenfrei!

Denn dieses Angebot ist eine Vorbereitung für den

H A G N A U E R S E E L A U F :

Freitag, 23. Juni, 17:30 Uhr 5,7 km Reaktiv Walking

Online anmelden und mit uns mit rascheln - Teamname "TV Markdorf", wir stellen kostenlose Leihgeräte!

WOW: P A R C O U R S E N T D E C K E N

Leih Dir an unserer Rezeption die Schwunggeräte für 3 Euro und los geht's! Wunderschöne Strecke entlang Jakobsweg und Apfelanlagen. Wahlweise über vier bzw. sechs Kilometer begleiten Dich Übungstafeln auf Deinem Weg. Am Schluss ist der ganze Körper trainiert. Ein tolles Gefühl!

WOW: D I E C H A L L E N G E : QR-Code an allen 10 Schildern abfotografieren, Lösungswort erraten und einen Rucksack oder Wandersocken gewinnen!

Übrigens: parallel finden die Bodensee Cleanup Days und unsere Yogatage mit vielen weiteren Veranstaltungen statt!

Was und Wie? Wirf einen Blick in den KURSPLAN

Bitte beachte: dieser wird ggf. überarbeitet, lade die Datei beim wiederholten Öffnen neu!

Alle Infos, unser Kleingedrucktes und AGB findest Du HIER