Workshop - Medical und Faszien Walking

Auf Basis Deiner eigenen Biomechanik und Erkenntnissen aus Sportwissenschaft und Faszienforschung hinterfragst Du Deine "Geh"wohnheiten. Wir sind überzeugt: anschließend gehst Du beschwingter durch den Alltag.

RICHTIG WALKING - GUT ZU FUSS

Die Füße tragen uns durchs ganze Leben – meist unbewusst und unbeachtet. Mit der Medical Walkingschule stellen wir unseren Gewohnheitsgang in Frage und finden unsere optimale Schrittlänge und Walkingtechnik.

Eine aufrechte Haltung ermöglicht eine entspannte Atmung und entscheidet maßgeblich darüber, welche Muskeln trainiert werden.

Und wie viel effektiver ein Spaziergang oder eine Walkingrunde mit bewusstem Armeinsatz ist, wirst Du am eigenen Leib erleben.

FASZIEN WALKING

Anschaulich und mit einfachen Tipps wird das Fasziennetzwerk und die sogenannten Leitlinien stimuliert. Vom bewussten Fußaufsatz bis zum Abdruck, von Glaskugeln in den Händen bis zu gleitenden Schulterblättern. Ziel: elastisch, leicht und beschwingt walken – und im Idealfall in den Alltag umsetzen!

PROFESSIONELL BEGLEITET

von Katja Eberle. Als diplomierte Sportwissenschaftlerin, Faszien- und Rückenschullehrerin legt Sie größten Wert auf Deine individuell korrekte Haltung, Technik und Ausrichtung.

Katja ist außerdem Medical Walking Trainerin, Faszien Walking Kursleiterin, Reaktiv Walking Trainerin und Slow Jogging Professional.

Anmeldung erforderlich (Mindestteilnehmerzahl!)

Gebühr: 20 Euro

Unser Kleingedrucktes und die AGB findest Du HIER