Medizinisches Qigong mit Claudia

QIGONG ist eine Methode um über Bewegung, Atmung und Vorstellung seine Gesundheit zu stärken und sein Bewusstsein zu entwickeln. Ziel ist es, ein erfüllteres, freudigeres Leben zu führen und im Hier und Jetzt zu sein.

Qigong hat den Vorteil, dass man viele Übungsreihen im Stehen ausführen kann und man keine Ausrüstung dazu braucht (nicht einmal eine Matte). Deshalb lässt sich Qigong sehr gut in der Natur üben (während eines Spazierganges, einer Wanderung...).

Es gibt sehr viele unterschiedliche Qigong-Übungssysteme. Ich unterrichte Formen aus dem gesundheitsschützenden (medizinischen) Qigong und aus dem daoistischen Qigong.