Achtsamkeitsmassage

In der Achtsamkeitsmassage wird ein Raum geschaffen, in dem man durch die fließende, absichtslose Berührung, ein tiefes Gefühl von Sicherheit und Angenommensein erfahren kann. Diese Erfahrung lenkt die Aufmerksamkeit weg vom Denken- hin zum Fühlen. Dadurch können Festhaltemuster auf körperlicher, sowie emotionaler Ebene bewusst wahrgenommen werden, wieder ins Fließen kommen und dadurch das Gefühl von mehr Lebendigkeit auf allen Ebenen erfahren werden.

Die Achtsamkeitsmassage wird entweder am Rücken oder am Bauch mit dem Gesicht durchgeführt.