Yoga für das Energiegleichgewicht im Winter mit Debora (ID154)

Das erste Chakra (Muladhara) ist in dieser Jahreszeit von grundlegender Bedeutung, um einen Anker der Stabilität, der Zentriertheit und der Festigkeit zu setzen. Wir bringen die Zentren der Liebe und Kommunikation (Anahata und Vishudda), die von überschüssiger Luft und Äther beeinflusst werden, ins Gleichgewicht und fördern Kontemplation und spirituelles Wachstum mit Momenten der Besinnung (Ajna und Sahasrara).

(in italienischer und englischer Sprache)