Sanftes Yoga mit Sven

Sanftes Yoga

„Im „sanften Yoga“ erwartet dich eine ruhige und sanfte Bewegungssequenz, die den ganzen Körper mobilisiert und die Muskulatur dehnt. Die Yogaübungen (Asanas) werden langsam ausgeübt und fließend miteinander verbunden, sodass ein ruhiger Bewegungsfluss entsteht. Das bewusste Atmen während der Yoga-Praxis hilft den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen.

Das „sanfte Yoga“ ist ideal für Yoga-Einsteiger und alldiejenigen, die ihren Tag sanft, in Bewegung starten oder ausklingen lassen wollen.“