Pilates

Anmeldung nur für Hausgäste möglich.

Pilates: ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Womit? Mit Kraftübungen, Stretching und bewussten Atemübungen, die allesamt für eine gesunde Körperhaltung sorgen. Perfekt für alle, die bei der Arbeit den ganzen Tag vor dem PC hocken. Bitte Handtuch zur Unterlage mitnehmen und 10 min. vor Kursbeginn eintreffen! 5 € Unkostenbeitrag bei Nichterscheinen oder Absage innerhalb 12 Stunden. Mindestteilnehmer 4 Personen. Teilnahme ab 15 Jahren.