Rückenyoga-Kraftübungen*

Dieser Kurs ist darauf entwickelt, die Rückenmuskulatur zu stärken, die Wirbelsäule zu mobilisieren und eine gesunde Körperhaltung zu fördern. Kombiniert mit verschiedenen Dehnübungen für den Rücken und die Hüften hilft es Rückenschmerzen zu behandeln bzw. vorzubeugen und die allgemeine Rückenfitness zu verbessern.