Yoga mit Irina

Für mich ist Yoga kein Sport, sondern eine Herzensentscheidung.

Klare Körperausrichtung hilft der Klarheit der Gedanken und Gefühle.

Nimm dir jetzt einen Moment und setze dich gerade hin, indem du den Kopf und dein Brustbein leicht hebst, die Schultern entspannst und dein Becken in Richtung Boden sinken lässt.

Versuch dich kurz zu konzentrieren und atme dreimal tief durch.......... 1...... 2....... 3..........

Tut gut nicht wahr ;)

In meiner eigenen Praxis gehe ich am liebsten in die Tiefen des Körpers mit Leichtigkeit und genau da möchte ich auch mit dir hin. Nimm dir Zeit für dich und lass dich von mir begleiten.

PS: Falls du noch nie auf der Matte warst, herzlich willkommen.

Ich freue mich, den Yogi in dir kennenzulernen.