"All in" Fitness & Functional Workout

In dieser Stunde ist Vielfalt angesagt. Athletisch-funktionale Übungen ergänzen sich ideal mit Ausdauerintervallen aus der Aerobic und dem Functional Fitnesstraining. So werden Muskeln, Sehnen und Gelenke fit für den Alltag. In fließenden Bewegungsabläufen arbeiten die Muskeln vernetzt und werden nicht isoliert angesteuert. Dabei sind alle Körpersysteme beteiligt, vor allem die Faszien und die tiefliegende Coremuskulatur.

Ohne Anmeldung.

Für Wirthshof-Gäste und Wellpass-Mitglieder kostenfrei.

Externe Gäste bezahlen 9 € oder nutzen ihre Mehrfachkarte.

Alles, was Du vor dem Start wissen musst

und das Kleingedruckte findest Du HIER