Yin Yoga

Yin Yoga ist eine meditative und reflexive Yoga-Praxis, die auf Haltungen basiert, die im Sitzen und Liegen praktiziert und für längere Zeit gehalten werden.

Yoga knüpft eine Verbindung zwischen dem Körper und dem Geist und hilft, die Aufmerksamkeit nach innen zu richten. So wird durch regelmäßiges Yoga nicht nur der Körper flexibler, sondern auch das Denken.

Geeignet für alle Fitnesslevel!