Wir nehmen Sie mit zu einer morgendlichen Runde Pilates für einen energiereichen Start in den Tag. Pilates ist ein Dehn- und Kräftigungstraining, wobei hauptsächlich die Muskulatur des Rumpfes (Bauch, unterer Rücken, Beckenboden) gestärkt wird.
Auch für Schwangere geeignet.
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