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Pilates: ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Womit? Mit Kraftübungen, Stretching und bewussten Atemübungen, die allesamt für eine gesunde Körperhaltung sorgen. Perfekt für alle, die bei der Arbeit den ganzen Tag vor dem PC hocken.