Restoratives Hatha-Yoga mit Mara

Ruhe finden: Sanftes Hatha Yoga mit anschließendem Yoga Nidra

Diese restorative Hatha-Yoga-Einheit fördert mit sanften Dehnungen und unterstützenden Positionen tiefe Entspannung und Regeneration. Die Praxis wird mit einer kurzen und wohltuenden Yoga-Nidra-Einheit abgeschlossen, die dich in einen Zustand tiefer innerer Ruhe und Gelassenheit bringt.

in englischer und deutscher Sprache