FUNCTIONAL YOGA

Yoga klingt zunächst einmal entspannt, ruhig und meditativ. In diesem Workout lernen Sie Yoga-Bewegungen von einer kräftigenden Seite kennen. Hier liegt der Fokus auf einer kontrollierten, achtsamen aber genauso zielgerichteten Kräftigung des gesamten Körpers, untermalt von entspannten Klassikern der Rock- und Popmusik.

Wir nutzen das gesamte Bewegungsausmaß der betreffenden Muskulatur und trainieren so neben den Kraftfähigkeiten auch die Mobilität. Kommen Sie beim functional Yoga ins schwitzen und entdecken Sie ein gutes Körpergefühl.

45 Min | in der Balancearea | Sportkleidung empfohlen | kräftigend und bewegt