Fitness

Core Workout

Gruppengröße0 - 12
Ort
DAS KRONTHALER, Am Waldweg, Achenkirch, Österreich
Treffpunkt
YOGA body & soul
Gut zu wissen

Das Core steht für Kern bzw. die Mitte und umfasst damit deinen gesamten Rumpf. Das heißt, dass du beim Core-Training den Fokus auf deine Körpermitte legst. Die Core-Muskulatur liegt zwischen Zwerchfell und Hüfte. Dazu zählen die geraden und seitlichen Bauchmuskeln, der untere Rücken und die Hüftbeugende und streckende Muskulatur.

0Schließen