SANFTE MORGENROUTINE

Urlaub bedeutet endlich Zeit zu haben, die Möglichkeit den Tag ganz bewusst zu gestalten und sich selbst und dem Körper etwas Gutes zu tun. Dabei wird der ganze Körper gemütlich in Bewegung gebracht, alle Gelenke werden sanft mobilisiert und so für einen tollen und erlebnisreichen Tag vorbereitet. Das Programm ist für Jedermann und /-frau geeignet und eine wahre Wohltat für den Bewegungsapparat. Steife Gelenke werden wieder geschmeidig, Muskeln und Fasziengewebe wird gelockert. Durch die Bewegung wird Gelenksflüssigkeit produziert und die Knorpelschicht „geschmiert“. So mindern wir das Verletzungsrisiko und beugen schmerzhaften Degenerationen vor. Mach mit und spüre selbst den Unterschied.

Wirf dich in dein Sportoutfit & vergiss bitte dein Handtuch nicht!