Fitness
Stretching und Mobilisation mit Alexa (ID08)
Im Handumdrehen gebucht!
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Dauer
Gruppengröße1 - 15Anmeldeschluss11:00 •
TreffpunktHost
Tratterhof Mountain Sky Hotel
TRATTERHOF - The Mountain Sky Hotel, Via Großberg, Mühlbach, Südtirol, Italien
Gut zu wissen
Beim Dehnen werden der Muskeltonus und Muskelverkürzungen verbessert sowie die Faszien verlängert und geschmeidig gehalten, damit wir bis ins hohe Alter beweglich bleiben. Stretching und Mobilisation ist für alle Altersgruppen geeignet und kann vor oder nach einer sportlichen Aktivität oder Wanderung durchgeführt werden. Kurzes Einwärmen ist immer notwendig, wenn die Muskeln noch kalt sind.
Wann
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Δευ Δεκ 30
16:00 - 16:45
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